Tempo de qualidade para você

Assista o vídeo
https://youtu.be/oDv3Rp2UZ8A

Você tem o costume de dedicar um tempo para ler livro, fazer esportes, cursos, cuidar de si mesmo?

Ou a vida é tão corrida que você mal consegue dar conta das tarefas diárias?

De fato, a vida moderna exige de nós diferentes papéis, ser um profissional competente, um pai/mãe dedicado, filho atencioso, amigo presente que mal temos tempo em pensar em nós mesmos.

Na correria do dia-a-dia ficamos irritados, sem paciência e isso reflete nas nossas atitudes.

Quando estamos ocupados a nossa mente também está ocupada e com isso não ouvimos a voz do coração, a nossa INTUIÇÃO.

Não ouvir a intuição é deixar de fazer o que realmente gostaríamos de fazer, é deixar nossas vontades por ultimo. Enquanto isso, a vida vai passando…

TEMPO não é dinheiro, é VIDA!

Se você quer ser uma pessoa melhor em todos os papéis em que atua, precisa antes de tudo, reservar esse tempo precioso para olhar para dentro de si, ouvir as próprias necessidades e desejos, investir em você, pois não existe nada mais importante do que a SUA VIDA.

Aprenda a RESERVAR um tempo para você.

Não adie ou cancele facilmente esse compromisso com você mesmo para resolver coisas que podem ser feitas depois.

Aprenda a PRIORIZAR-SE.

Pode soar egoísmo, mas se você não tiver esse pensamento vai continuar deixando de fazer o que realmente gosta, consequentemente se anulando.

Talvez, por nunca pensar sob essa ótica , você não saiba exatamente o que é ter um TEMPO DE QUALIDADE.

É simples, fazer o que você curte.

Vou dar algumas dicas:

⁃ Dar-se ao luxo de receber uma massagem.

⁃ Ler tranquilamente o seu livro preferido com um chá de ervas do lado.

⁃ Tomar um vinho ao som da sua música preferida.

⁃ Sair para caminhar sem se preocupar com a hora.

⁃ Descobrir um hobby

⁃ Aprender uma língua

E o meu preferido, que indico a todos!

⁃ AGENDA TIME.

Ir para um café tranquilo e agradável, abrir sua agenda e planejar seus futuros e interessantes compromissos, olhar para sua lista de desejos e viajar, rir sozinho só de imaginar acontecendo.

Reservando o seu tempo de qualidade com frequência, você vai conseguir recarregar as energias para enfrentar a correria do dia-a-dia.

Se você gostou da ideia e quer implementar na sua vida, faça o exercício abaixo, que estará disponibilizado em PDF para você imprimir e utilizar no planejamento da sua agenda.

Baixe a folha de atividade aqui
https://www.canva.com/design/DADmZ_rfluA/share/preview?token=zRg2kj9AKf67MUImWMofOA&role=REMIXER&utm_content=DADmZ_rfluA&utm_campaign=designshare&utm_medium=link&utm_source=sharebutton

Me conte nas redes sociais o que você faz ou gostaria de fazer!!!

Um grande abraço,

desejando a você

💫VIDA PLENA E ABUNDANTE💫

🌟Para baixar a folha de atividade clique🌟

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